EW-Ponta Delgada-Azory-dzień 6

 Kurs 'Radzenie sobie że stresem poprzez mindfulness, jogę i medytację' rozpoczęłam w studio jogi. Prowadząca -Helena Torres jest wieloletnią nauczycielką jogi, której uczy w swoim studio. Na pierwszych zajęciach przedstawiła nam program zajęć oraz wstęp do filozofii jogi. Podczas zajęć praktycznych poznaliśmy m.in. techniki relaksacji przez odpowiedni oddech oraz kilka pozycji ćwiczeń. 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Magdalena Kos - Barcelona, dzień 1

Image
Pierwszy dzień w Europass Teachers Academy w Barcelonie rozpoczął się spokojnym spacerem uroczą Rambla de Catalunia.  Prowadząca zajęcia Rachel serdecznie przywitała uczestników a jest nas razem 14 osób! Nauczyciele i pracownicy socjalni Portugalii, Grecji, Polski, Słowacji, Włoch i Niemiec przyjechali na zajęcia zatytułowane Digital Tools for Communication, Creativity and Critical Thinking. Rachel pochodząca z Kanady mieszkająca od lat w Barcelonie, zapoznała nas z planem kursu jak również ważniejszymi miejscami w Barcelonie. Zachęciła nas do aktywnego udziału w zajęciach i zwiedzania tego pięknego miasta. 
Read more

Magdalena Kos - Barcelona, dzień 9

Image
 Oj działo się dzisiaj. Praca grupowa, projekt podsumowujący dotychczasowe doświadczenia i nabytą wiedzę. Tematem- organizacja klasy, zarządzanie, 4C ( communication, creation, collaboration, critical thinking). Następnie prezentacja i ćwiczenia medytacji. 
Read more

PK - Ponta Delgada, Azory - dzień 0

Image
 Po przylocie na wyspę Sao Miguel miałem przed sobą dzień na zapoznanie się z miastem Ponta Delgada. Czekała na mnie również kolacja powitalną, zorganizowana przez szkołę Learning Together - organizatora kursu. Mogłem od razu poznać lokalną kuchnię, niezwykłe bogatą w ryby i owoce morza oraz lokalne mięsa, głównie wołowinę. Malownicze uliczki Ponta Delgada Miałem również okazję zapoznać się z ofertą lokalnych produktów oraz skosztować melona z jednej z wysp archipelagu Azorów - Santa Maria. Lokalnie uprawiane ananasy
Read more